
身體不開心,生活當然處處碰壁!

運動傷害一直好不了?

怎麼坐都不舒服?

總覺得肩頸不順?
你的不舒服,很可能是筋膜出了問題!
現代人常因運動傷害、姿勢不正確,引發肩頸痠痛、腰酸難耐、背部緊繃、下肢腫脹等問題。

什麼是筋膜?
筋膜是覆蓋全身肌肉的結締組織,就像你身體裡的一套緊身衣。
任何一點地方的拉力改變,都會讓另一處的緊張度增加,造成身體不適。
圖片來源:中榮醫訊 257 期
What people say?
他們的問題,都解決了!
對症下藥,長期解決筋膜問題,擺脫治標不治本
按摩完沒幾天,馬上故態復萌?

剛按完 神清氣爽

兩天後 腰酸背痛
不是每人都用「SOP同一套路」
筋膜照護師的專業治療法:
專業全身性檢測 → 找到問題

針對病灶加強處理 → 解決問題

矯正姿勢、習慣 → 預防問題

關於 BodyCare
- 國家考試合格物理治療師培訓,手法專業安全
- 國際賽事指定團隊,將肌群調整到最佳狀態
- 科學按摩手法,讓力道進入身體的深層組織
- 客製化療程,找出並解決痠痛的根本原因
- 經驗豐富的師資團隊,順暢溝通無障礙
- 根據解剖生理學指導動作,在家也能日常護理

專業認證
專業訓練、人才培訓、科學方法、嚴謹執業

















功能性按摩
專業放鬆師將針對每位客戶不同狀況、特性客制療程,放鬆相關聯的組織,藉此改善循環、緩解肌肉緊繃,讓肌肉恢復到最好的狀態,提升日常功能及運動表現。
- 內含項目:筋膜放鬆 Myofascial Release、運動按摩Sports massage、激痛點處理Trigger Point Massage
- 適合族群:上班族肩頸、腰背痠痛 / 專業運動員 / 運動愛好者 / 健美運動 / 路跑 / 鐵人

服務項目

功能性促進按摩
Functional Massage
內含深層組織放鬆、運動按摩針對關節周圍限制活動度及緊繃攣縮的肌肉筋膜予以處理(課程內容:檢查、處理、拉筋伸展、矯正或回家作業)
內含項目
1500/60分鐘
2200/90分鐘
2800/120分鐘
龔老師:
1800/60分鐘
2500/90分鐘
3200/120分鐘

FAQ
心中的疑問盡管放馬過來吧!
我聽過中式、日式、泰式,甚麼是美式按摩?
美式按摩是以西醫解剖學為基礎,搭配實證手法介入,讓長期使用造成疲勞僵硬的組織恢復彈性、遠離傷痛;絕不是一般坊間走套路的方法處理。
付費方式有那些呢?
BodyCare能使用現金、街口以及轉帳唷。
請問BodyCare老師養成教育為何?
BodyCare的老師們都經過專業解剖學、人體運動學訓練,不但有物理治療師、運動防護員、還有專門運動領域的教練,除了讓您的身體放鬆,有日常使用上的疑問也都能一併諮詢,物超所值。
為什麼選擇BodyCare美式按摩?
我們的老師接受過專業訓練,與歐、美技術同步,價格公開透明,不強迫推銷課程;針對不同客人狀況給予不同的按摩處理,絕不是一套制式化SOP流程!
課程時間差別在哪裡呢?
60分課程會集中在上或下半身處理,若您全身都緊繃,我們會建議選擇90或120分課程,讓我們徹底檢查、處理,把全身的沾黏筋膜都放鬆。
身上有很多一顆一顆的結節,請問可以處理嗎?
當然可以,美式按摩專門針對所謂的”氣結”做處理,但其實它們是受傷的纖維結塊、纖維化,不是氣唷!透過我們的手法就能撫平這些痕跡~
美式按摩可以緩解疼痛嗎?
美式按摩的目標在於鬆動肌筋膜、促進關節活動,根據不同類型痠痛、緊繃,給予最適合的手法介入,安全有效;但疼痛的成因有很多種,最好還是先到專科醫院、診所檢查喔。
按摩後有甚麼狀況要注意呢?
按摩後循環代謝會加速,記得多補充水分,並且多多休息;按摩後12~24小時發炎反應最明顯,會產生些微疼痛,屬於正常現象,不用擔心。
多久應該按摩一次呢?
這個問題沒有絕對,但建議一周不要超過兩次,身體組織按摩後會有些微發炎,還是要有時間修復,以免身體負擔過大產生副作用。
一般來說建議大約兩週處理一次,但若您正準備參賽,或平常就很要求自己的人頻率就該高一點囉!
甚麼人可以按摩呢?
上班族、運動愛好者、職業運動員都應該要按摩,因為身體使用過程會有傷害產生,適時以按摩推順纖維才能促進健康、遠離傷痛唷。
交通資訊
105台北市松山區慶城街
6-1號6樓之二(604)
時間:週一 ~ 週日 10:00-22:00
TEL : 02-27195335
Email : bodycaretaipei@gmail.com
南京復興站
文湖線7號出口步行20秒
新店線8號出口步行2分鐘
站別:南京復興站
521、685、復興幹線
306、307、652、288、292、南京幹線
慶城街、長春路口有數個停車場,步行僅需五分鐘

我們用科學手法解決姿勢不良、運動或疲累造成的痠痛問題,由專業治療師打造專屬療程,將您的身體調整到最舒適活力的狀態。
地址:105台北市松山區慶城街6-1號6樓之二(604)
聯絡電話:02-27195335
服務時間:Mon ~ Sun: 10:00am – 10:00pm
備註:60分鐘課程 最後入場09:00pm
120分鐘課程 最後入場08:00pm